WOOW!!! 5 RESEP INFUSED WATER INI BISA BIKIN DIET KAMU ANTI SENGSARA !!!!
Ya bagi sebagian orang gemuk adalah aib yang harus dibuang, baik untuk cowok apalagi cewek, karena tidak jarang sekali gara-gara kegemukan kita jadi bahan ledekan teman-teman. Ga Cuma itu karena kegemukan juga bikin kita susah nyari size baju 😏 . yaw ajar saja sih karena berat badan memang erat kaitannya dengan kepercayaan diri . semua orang memimpikan mempunyai bentuk tubuh yang ideal.
Mungkin sudah banyak diluaran sana seperti di restoran-restoran yang menawarkan menu diet, menu-menu untuk menurunkan berat badan. Tapi yakin kamu mau tiap hari makan di restoran ?? ga jebol tuh kantong heheh
Biar ga jebol coba deh 5 resep infused water ini dirumah, harus dicoba karena dengan 5 resep infusef water ini bisa bikin tubuh kamu sehat dan juga untuk membentuk tubuh kamu agar ideal. Penasaran ?? langsung aja yuk. Let’s begin !!
1. infused water dengan campuran nanasa dan jeruk
Kenapa harus nanas dan jeruk ?? ya karena kombinasi nanas dan jeruk ini sangat bagus , didalamnya banyak kandungan vitamin C-nya yang baik dan penting buat kesehatan tubuh kita. Dan pasti siapa yang suka dengan kedua buah ini sensasi asam nya bikin segerrr banget. Jika kalian rutin mengkonsumsinya minuman ini juga bisa mencerahkan wajah kamu loh !! langdung aja yuk siapkan bahan-bahannya.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan:
• buah nanas yang juga sudah diiris tipis-tipis
• 1 jeruk yang diiris tipis-tipis
• air mineral
• es batu
Cara membuatnya:
Pertama masukan nanas dan jeruk ke gelas atau bolot,
Lalu masukan air dan es,
Terakhir masukan kedalam kulkas kurang lebih selama 1 jam ,
Tadaaaa jadi di si infused water yang bikin seger dan program diet mu lancarrrrr .
Oh iya kalau infuse water nya masih sisa ¼ gelas. Kamu bisa isi ulang lagi kok dengan menambahkan airnya. Dan bisa kamu nikmati 24 jam setelah pembuatan yah.
2. infused water dengan campuran jeruk, strowberi dan daunt mint
Resep kedua ini bisa jadi alternative jika kamu bosan dengan buah nanas, kamu boleh menggantinya dengan jeruk , strowberi dan daun mint. Oh iya kombinasi buah jeruk , strowberi dan daun mint ini juga terdapat banyak kandungan vitamin-C nya juga loh.Langsung aja yuk siapkan bahan-bahannya.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan:
• 8-10 daun mint yang masih segar
• 1 buah jeruk yang sudah diiris
• 10 buah stroberi yang sudah diiris-iris
Cara membuat:
Pertama masukan semua buah ke dalam botol jangan lupa di potong-potong dulu ya,
Lalu tambahkan es dan air,
Haluskan daun mint (jangan samai hancur) lalu campurkan ke botol tadi,
Terakhir masukan ke dalam kulikas kurang lebih 1 jam,
Dan tadaaaaa resep kedua infused water dengan campuran jeruk, strowberi dan daun mint sudah siap di seruputttt ….
3. infused water dengan campuran lemon dan mentimun
kamu harus tahu !! selain untuk di minum, infused water ini juga bisa untuk cuci muka loh. Karena vitamin-C yang ada dalam buah lemon ini dapat meningkatkan kekebatan tubuh dan membuat kulit kamu bisa Nampak lebih muda. Ada yang ga mau punya kulit awet muda ???? hehehe .
itu sebab nya infused water ini ga Cuma buat kamu minum tapi bisa juga buat cuci muka, udah kebayang kan gimana segernya, langsung aja yuk siapkan bahan-bahannya.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan :
• 1/4 mentimun
• 1/2 buah lemon
• air mineral
• es batu
Cara pembuatan :
Pertama potong tipis mentimun dan lemon,
Lalu masukan ke dalam botol,
Tambahkan air dan es,
Masukan kedalam kulkas kurang lebih 1 jam.
Jangan lupa ya kamu juga bisa mengisi ulang airnya kalau udah tingaan sisa dikit lagi. Tapi jangan lebih dari 24 jam dari pembuatannya. Biar buah nya mash fresh meski diisi ulang.
4. infused water campuran jeruk jahe
Nah resep yang keempat ini selain bisa mendukung program diet kamu, infused water ini juga bisa untuk agar kamu ga masuk angin, karena ada jahenya. Ga Cuma enak tapi juga berkhasiat !!! langsung aja yuk siapkan bahan-bahannya.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan :
• 1 buah jahe
• 1/2 buah jeruk
• 1/2 secangkir es
Cara membuat:
Pertama kupas dulu kulit jahenya yah terus iris tipis, masukan kedalam botol,
Masukan jeruk kedalam botol, sebelum dimasukan iris dulu terus diremas sedikit ya biar airnya keluar,
Lalu masukan es (kalau kamu suka yang dingin, bisa dimasukam ke dalam kulkas dulu)
Tadaaaaa….. jadi deh infused water nya… selamat men-seruputtt…… segerrrr !!!!
5. infused water dengan campuran kayu masnis dan buah apel
Ini adalah alternative buat kamu yang ga suka rasa asam. Dan resep ini juga gak perlu kamu masukan kedalam kulkas karena akan lebih enak kalau disajikan dengan suhu normal atau hangat saja. Langsung aja yul siapkan bahan-bahannya.
Bahan-bahan yang kamu butuhkan :
• Air mineral
• Buah apel merah
• 1 batang kayu manis utuh
Cara membuat:
Pertama masukan apel dan kayu manis kedalam botol (apel nya diiris tipis dulu ya),
Tambahkan air kedalam botol,
Biarkan dulu kurang lebih 1 jam,
Tadaaaa jadi deh infused waternya.
Oh iya meskipun ini bukan minuman hangat, tapi rasa manis nya itu bakalan bikin kamu nyaat setelah meminumnya. Cobain deh !!!
Nah , kamu juga bisa loh mengkombinasikan atau mencampurkan buah-buhan yang lainnya kedalam 1 infused water. Seperti buah-buahan yang familiar dilidah kamu atau yang gampang kamudapatkan. Intinya kalau kamu rutin mengkonsumsi infused water ini dan juga menjaga pola makan, percaya deh kamu bakalan punya tubuh idela dan juga tubuh kamu bakalan terasa leih segar dari biasanya .
tunggu apa lagi !! let’s do it !! jangan lupa share ya!! Biar yang lain pada tahu.
sumber : http://www.hipwee.com/
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
